【ホンマでっかTV】ナタデココの酢酸菌の効果やサプリメント【免疫力向上】

2024年12月22日放送の『ホンマでっか!?TV』で
免疫力向上におすすめの食材としてナタデココが紹介されました！

紹介してくれたのは、
酢酸菌評論家の前橋健二さんです。

ナタデココの酢酸菌で免疫力向上

ナタデココに含まれている酢酸菌とは？

ナタデココには免疫力向上に効果のある酢酸菌が含まれています。

酢酸菌とは？
酢酸菌は、糖やアルコールを酸化して酢酸（お酢の成分）を作る細菌の総称で、
酢を作るときに使われています。

酢酸菌の効果

酢酸菌には免疫を整えてくれる効果があります。

酢酸菌を摂取すると「LPS」と呼ばれる成分が
小腸の免疫細胞を刺激し、
免疫機能のバランスを整えてくれます。

酢酸菌はアレルギーを抑える効果もある

酢酸菌には免疫を整えるだけでなく、
アレルギーを抑える効果もあります。

免疫機能のバランスが整うと、
アレルギー反応が出にくくなるそうです。

前橋先生が
酢酸菌がアレルギーを抑える効果があるのかの実験についてお話してくれました。

実験内容は
アレルギー花粉が飛散する2週間前から、
酢酸菌が入ったカプセルを1日1粒摂取してもらったというもの。

4週間後に鼻の不快感が低下したという結果が出ました！

ですが、花粉の飛散量がピークの時は
効果があまり発揮されなかったそうです。

酢酸菌を摂取するのにオススメなのは「にごり酢」

毎日酢酸菌を摂取するのにオススメなのは「にごり酢」です。

にごり酢は一般的なお酢と違ってろ過しないので、
酢酸菌が残りやすいです。

ブラマヨの小杉さんは
アメリカの「アップルサイダービネガー」を購入して飲んでいるそうです！

amazonや楽天市場でも販売しています。

ナタデココは酢が苦手な方にオススメ！

ナタデココは酢酸菌の「液面に膜を張る性質」を活かして、
ココナッツジュースを酢酸菌で発酵させ膜をカットして作られています。

なのでナタデココには
酢酸菌が豊富に含まれています！

酢酸菌のサプリメント

お酢を毎日飲んだり、ナタデココを毎日食べるのってなかなか大変ですよね・・・。
でも酢酸菌を摂取して免疫を整えたり、花粉症の症状を抑えたい・・・
という方にオススメなのが酢酸菌のサプリメント「よいときOne」です！

毎日続けやすい酢酸菌のサプリメントが
マヨネーズでおなじみの「キユーピー」グループから販売されています。

キユーピーよいときoneは、
ホンマでっかTVでもオススメされていた「にごり酢」を凝縮して
1粒に1億個の酢酸菌酵素が入っています！